В вашей корзине: 0 тов.
оформить | очистить
Отдел сбыта: +7 (8453) 76-35-48
+7 (8453) 76-35-49
Не определен

Секция "Клуб закаливания"

Массовые внеклассные мероприятия

Заседание клуба знатоков здоровья

 

Оборудование: губка, полотенце, мыло, вода, кувшин, ведро, щетка пластмассовая, варежка из махрового полотенца, тазик, таблички “Водные процедуры”, снег на тарелке со льдом.

  1. Умывание холодной водой.
  2. Обливание холодной водой до пояса.
  3. Обливание холодной водой всего тела.
  4. Холодные ванны для ног.
  5. Контрастный душ.
  6. Купание в водоеме.
  7. Обтирание снегом до пояса.

Каждая команда выбирает (как билет) перевернутые таблички-рисунки “Водные процедуры”, затем – необходимые для процедуры предметы, после чего в течение пяти минут рассказывает о правилах проведения процедуры закаливания.

Выберите правильный ответ.

  1. Вы решили закаливать свой организм. С чего вы начнете?
    1. Посоветуетесь с врачом и родителями.
    2. Начнете обливание холодной водой всего тела.
    3. Будете купаться в реке, пока не замерзнете.
  2. В какое время года лучше всего начинать закаливание?
    1. Зимой.
    2. Летом.
    3. В любое время года.
  3. В какой последовательности следует выполнять закаливания процедуры?
    1. Умывание холодной водой.
    2. Купание в водоеме.
    3. Растирание при помощи варежки холодной водой до пояса.
    4. Контрастный душ.
    5. Обливание тела водой. (1, 3, 4, 5, 2)
  4. Расскажите, кто такой Порфирий Иванов? (это человек, которого гитлеровцы возили на мотоцикле по городу, облитым водой в мороз; почти сутки он был в ледяном панцире и выжил; создал “Детку” – правила жизни и закаливания)
  5. Кто такие “моржи”? Можно ли без подготовки купаться зимой в водоеме? (моржами называют людей, купающихся зимой в проруби; купаться без подготовки зимой в водоеме нельзя; к “моржеванию” начинают готовиться летом)

Участвуя в работе секций здоровья, мы убедились, что человек – творец собственного здоровья, а само здоровье – это состояние полного физического, духовного и социального благополучия.